Tačkica na tijelu koja odmah uklanja glavobolju

1. Štapićem za uši pritisnite tačku na uški i nježno je masirajte.

2. Dišite polako i duboko te osluškujte udah i izdahe.

3. Dok udišete gledajte u lijevu, a tokom izdisaja u desnu stranu, ali bez okretaja glave.

4. Postepeno ćete osjetiti kako se vaš tijelo opušta, a simptomi stresa smanjuju.

Savjeti:

– Tačku na uški možete masirati i vršcima prstiju.
– Masirajte tačku svaki puta kada osjetite da ste pod velikim stresom.
– Ovaj postupak možete ponavljati svakoga dana prije spavanja.

(73)



This post has been seen 1085 times.

Tačkica na tijelu koja odmah uklanja glavobolju

| Porodica i zdravlje, Slider |
About The Author
-