MUŠKARCI, MORATE JESTI VIŠE ŽUMANACA: Razlog je toliko jak da ćete ODMAH POČETI!

Naravno, da biste smanjili holesterol u krvi, treba da izbegavate hranu bogatu trans mastima, kao i da u ishranu ubacite namjernice bogate vlaknima i omega 3 masnim kiselinama.

Ukoliko ste zdravi nema potrebe da ga izbegavate holesterol, jer namjernice, poput jaja mogu da vam pruže najbolji izvor proteina.

Jedno jaje sadrži 6 do 7 grama proteina u zavisnosti od veličine.

Naučnici sa Univerziteta Suri su utvrdili da jaja imaju najbolji odnos nutritivnih vrednosti od svih drugih namirnica. Žumanca sadrže fosfor, cink, vitamin B i brojne antioksidanse.

Ove analize dokazuju da je ova divna namirnica izuzetna za ishranu, a pogotovo za muškarce, jer povećava energiu, smanjuje upalne procese, reguliše telesnu težinu. Ipak za muški pol je najvažnije da jaja obezbjeđuju više mišića i bolji rad mozga u vidu memorije.

Muškarci, jedite jaja i bićete lijepi i pametni.

(1315)

MUŠKARCI, MORATE JESTI VIŠE ŽUMANACA: Razlog je toliko jak da ćete ODMAH POČETI!

| Porodica i zdravlje, Slider |
About The Author
-